还有知道ZMF是觉得我对她不好的。。。5555555我给她的心血都白费了吗 唉 也怨不得她 是我使的力不对她胃口吧 都白费了的感觉。。。

555555是觉得自己的付出不被认可的落差感 让我觉得好难过了。。。竟然想的都要哭了 受了大打击了。。。

不过SQ虽然迟到 但她没有爽约总算给了我点小小的安慰

把这些牢骚发出来 心情是好点了

加油吧！一切努力都不会白费的 上天不是已经给你回报了吗？只是换了个人 还是有人支持我的！

坚持做下去 努力实现梦想 美好的生活 丰富的人生经历 呵呵 还是蛮满足的嘛~~

请您与我们一起参加 为灾区奉献爱心！

为了维护消费者的合法权益，促进化妆品行业健康发展，国家质检总局日前对化妆品产品质量进行了国家监督抽查。抽查结果显示，玫琳凯（中国）化妆品有限公司生产的水分平衡乳液入选《质量较好的产品及其企业名单》。

国家质检总局本次共抽查了北京、上海、浙江等6个省、直辖市共62家企业生产的80种产品（不涉及出口产品），抽查依据各项强制性国家标准及相应产品标准规定的要求，对化妆品中18个项目进行了检验。最后，共有14家企业的14款产品入选《质量较好的产品及其企业名单》。国家质检总局在公告中表示，将对抽查中质量较好的企业，加大宣传力度，引导消费。

玫琳凯（中国）化妆品有限公司一直信守对消费者的承诺，致力于为消费者提供高质量的产品和“黄金法则式的传奇服务”，早在2006年，玫琳凯的多款产品即被国家质检总局评为“国家免检产品”。水分平衡乳液此次入选《质量较好的产品及其企业名单》，再次验证了玫琳凯对消费者不变的承诺。

附著在鸡胸上的肉块,每一只鸡只有两条鸡柳

牛柳

牛的里脊肉

冬笋

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

白灵菇

白灵菇是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌，颜色洁白，菌肉肥厚， 口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。白灵菇营养丰富,蛋白质占 14.7%,碳水化合物43.2%,脂肪4.31%,纤维素15.4%;富含 18种氨基酸

杏鲍菇

杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感 具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效

糟油

能解腥除异味、提鲜增香、开胃增食的调味品

黄芪

补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。

生晒参

习称"姜生晒"，为鲜人参"下须"的主根经干燥后的产品，整体呈圆柱形

枫斗

又名耳环石斛，是石斛中的上品。味淡微咸，生津而不寒凉，有生津益胃，养阴清热除烦的功能。可治口干烦渴，病后虚热或阴虚眼目不明，老年人体虚津液不足等

玉竹

性味甘平，具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效

蚝油

蚝油,是用蚝(牡蛎)与盐水熬成的调味料，有“海底牛奶”之称。它可以用来提鲜，也可以凉拌、炒菜

鸡腿菇

鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品，被誉为“菌中新秀”。 鸡腿菇性平，味甘滑，具有清神益智，益脾胃，助消化，增加食欲等功效。鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用，对降低血糖浓度，治疗糖尿病有较好疗效，特别对治疗痔疮效果明显。由于鸡腿菇集营养，保健，食疗于一身，具有高蛋白，低脂肪的优良特性。且色，香，味形俱佳。菇体洁白，美观，肉质细腻。炒食，炖食，煲汤均久煮不烂，口感滑嫩，清香味美，因而倍受消费者青睐。

嫩肉粉

 嫩肉粉又称嫩肉晶，其主要作用在于利用蛋白酶对肉中的弹性蛋白和胶原蛋白进行部分水解，使肉类制品口感达到嫩而不韧、味美鲜香的效果 需给嫩肉粉足够的作用时间，即码即烹菜肴，就难以达到嫩化效果 将嫩肉粉溶入姜葱水中再码制，效果更佳。１嫩肉粉的用量应以原料重量的０．５％～１％为宜。２使用嫩肉粉时，应先将其溶于适量的清水后，再投入原料中，切不可将其直接撒入原料里，因为那样不易拌和均匀。３嫩肉粉所含木瓜蛋白酶的活性与温度有关，最佳温度为６０℃左右。因此，只有在这种温度下嫩化的效果才最为明显，也才最快速。若温度超度９０℃，蛋白酶便会失去活性。４虽然嫩肉粉对原料产生作用需要一定的时间，但一般在常温下静置１５分钟即可。若时间过长，便有可能致使原料失去弹性；若时间过短，又起不到嫩化的效果。５嫩肉粉对原料发挥致嫩作用的ＰＨ值大约在７～７．５范围内，而在过酸或过碱的环境中，嫩肉粉都难以发挥作用，故我们在使用嫩肉粉之前，就应当考虑原料或调味料是否含酸或含碱。

茅根

含多量蔗糖、葡萄糖，少量果糖、木糖及柠檬酸、草酸、苹果酸等，又含21%的淀粉。 另有报道，从本品分离出白头翁素。 功用主治:凉血，止血，清热，利尿。脾胃虚寒，溲多不渴者忌服。

昂刺鱼

黄腊丁
　　书面语叫黄颡鱼，古人则称之黄颊，元诗“一溪春水泛黄颊”讲的就是它。四川人都称为"黄腊丁",
黄色，略有浅黑色断纹，无鳞，全身滑溜溜的。有胡子，背上有一根昂起的硬刺，不小心就会让它刺中。
个头不大，七八寸长的就算罕见的了。皆为野生，这就比那些喂养的鱼类多了一份野味出来，因此在水乡很受欢迎，当然价格不菲。
  黄腊丁有一特别之处，会叫。当你捏住它背部的那根硬刺，它便会“昂刺，昂刺”地叫出来所以也有昂刺鱼一说。 昂刺鱼是所有鱼中最好吃的一种 那种鲜美，没法形容 因为刺少，可以率性地吃。 汪曾祺老先生也喜欢昂刺头的美味，在北京客居多少年了，还惦记着家乡这种长胡子的河鱼。能让汪曾老上心的食物怕不是太多的吧，可见昂刺头的美味。

香茅

又称为柠檬草 这种香草对人体食用后有驱风作用，汁液可用来作天然的蚊怕水

木薯粉

木薯粉是一种淀粉,又称菱粉、泰国生粉（因为泰国是世界上第三大木薯生产国，仅次于尼日利亚和巴西，在泰国一般用它做淀粉）。它在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感QQ的带有弹性。

芫荽粉

由香菜籽干燥后磨成的粉

黄糖

黄糖采用的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，传统的方法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接着以小火熬煮5～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是黄糖砖。这种传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使黄糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久，黄糖砖的颜色也越深，使黄糖呈现出不同深浅的红褐色。 黄糖甜度很高,黄糖的成分所含物质丰富，除了甜味外，还具有独树一格的特殊风味，适合用在作法简单的食物上，例如用来制作红豆汤、黄糖糕、红茶、咖啡等，甜味皆醇厚独到。因为甜味的纯度高，可用来调制饮料或制作西点不会影响其它材料的原味，且具有使糕点质地蓬松的效用。 黄糖因为是土法生产,没有经过化学方法提炼,故保持甘蔗糖的原汁原味.是纯天然的绿色食品原料

猪筒子骨

猪腿骨 因中间有空洞，跟竹筒子一样，内有营养丰富的骨髓
比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。
骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。

味淋酒

所谓味淋酒是一种黄色透明的甜味酒，其用途与中国料酒相似，是日本料理中不可缺少的调料。它即是将烧酒、米曲及糯米混合，使之发生糖化作用，一、二个月后经过滤制成，作用是：

1、烧煮食物时，延缓食物内部蛋白质变性、增加食物的保水性，防止食物煮碎、变形，保持食物的漂亮形态 ;2、防止食物风味物质的溶出，增加食物的柔软性，使食物更加鲜美可口 ;3、食物烧煮后，付与其漂亮的光泽 ;4、改良食物的香气，付与食物典型的日本式的香、甜之味 ;5、使各种材料之间紧密结合 ;6、去腥、消臭 ;7、防腐、杀菌。

日本菜在烹制上主要保持菜的新鲜度和菜的本身味道，其中很多菜以生吃为主。在做法上也多以煮、烤、蒸为主，带油的菜是极少。在加味的方法上大都以先放糖、味淋酒，后放酱油、盐，因糖和酒不但起调节口味的作用，而且还能维护素菜里的各种营养成分。

腔骨

动物的脊椎骨.一般猪的叫腔骨,羊的叫蝎子

血糯米

血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯，天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在煮熟后，红色种皮会与胚(米粒)分离。

牛腩

牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉 牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主（又称条肉），是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。

鼠鞠草

俗称清明草，又名佛耳草、清明菜、寒食菜、 绵菜、米菜、荠菜、地菜、香芹娘。全株有白色绵毛，叶如菊叶而小，开絮状小黄花，一年生草木，清明时节，萌生绵绵白毛细叶。性平和，有化痰、止咳、降压、去风功效。《本草纲目》中有段记载的文字：「麴，言其花黄如麴色，又可和米粉食也。鼠耳，言其叶型如鼠身，又有白毛蒙茸似玉……。」该草遍布我国各地，先人历来有摘其嫩苗食用或加入米粉做糕团的记录。

艾草

艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾

芸豆

芸豆营养丰富，据测定，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B话维生素也高于鸡肉。
芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8-0.9毫克，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除不利因子，趋利避害，更好地发挥其营养效益。

鲜贝

新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉
有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降

花雕酒

花雕酒，又称“状元红”、“女儿红”。花雕酒是中国黄酒中的奇葩，选用上好糯米、优质麦曲，辅以江浙明净澄澈的湖水，用古法酿制，再贮以时日，产生出独特的风味和丰富的营养。据科学鉴定，花雕酒含有对人体有益的多种氨基酸、糖类和维生素等营养成分，被称为“高级液体蛋糕”。根据贮存时间不同，花雕酒有三年陈、五年陈、八年陈、十年陈，甚至几十年陈等，以陈为贵。总的来说，花雕酒酒性柔和，酒色橙黄清亮，酒香馥郁芬芳，酒味甘香醇厚。 花雕酒可直接饮用，也可温烫至38或40度时饮用。加温后的花雕酒酒精度降低，因此变得更加香醇厚实，容易入口。除了佐菜饮用以外，不少名菜都以花雕酒为材料制作而成，例如花雕鸡、花雕烩蟹肉等等。值得一提的是，吃蟹最好饮花雕酒，蟹性凉，花雕酒暖胃，这是最佳的搭配。

牛蛙

牛蛙具有生长快、味道鲜美、营养丰富、蛋白质含量高等优点，肉质细嫩，味鲜美,是低脂肪高蛋白的高级营养食品

生虾在虾尾倒数第二节处把牙签插入往出一挑

牛肉鲜嫩方法：

前一天用盐腌 再加点清水 这样牛肉又嫩又滑的

是关于ZMF的 她 半死不活的状态已经很久了 现在 她终于想要“活”了 她想赚钱 因为她现在的工资没法满足她生活的基本需求 她的工资只够吃的 应该说只够吃饱 想吃好的还不行的 具体地说 是因为半个西瓜 这样的季节 西瓜是不便宜的 她没有多余的钱来吃贵的水果 还有她说有些日子没买过新衣服了 她不甘心 她不满足 所以 她想“活” 活得更好！

我跟她聊 像往常一样的 谈谈心 了解她的内心世界 试着帮她 帮她成长 我也成长 我们一起改变！

她以往给我的感觉是不怎么愿意付出的 还想要得到 所以我担心她这次是否会像上次一样因为付出的太少得到的回报少而觉得不行 对自己失去信心 我就试着帮她寻找动力 她想赚钱 这是她的动力 她现在很痛苦 她不想再这样了 她想要改变了 还有她的家人 6口之家 她是他们家唯一的大学生 唯一上学时间长的人 她不想辜负了家人对她的培养和期望 还有 我想 她真的不想她的父母那么辛苦 面朝黄土背朝天的生活 我想见了都心酸 她更泪流满面 这些是我想到的动力 还有其它的她会想的

她说了她的目标 2万 八月十五之前赚到 但她不自信 她问我难不难 我觉得信念的力量是无穷的 只要你足够想 你就能做得到 我告诉她 不难 你没问题的 她觉得我变了 她说我的改变很大 我让她具体说说 她说我会鼓励她 以前她跟我说个什么 我都是一棒子打过去 然后再安慰安慰 现在确在鼓励她

改变 在MK 我学到了改变 我知道了改变的意义和价值 我也做了改变 改变了我的生活 改变了我的收入 改变了我的精神面貌 改变了我的人生观价值观世界观 改变了我的外表我的内心 改变了我的想法 改变了我的冷漠 改变有时候就是成长

这次的成长是我学会了鼓励

刚来MK的时候常听到鼓励这个词 我知道我需要鼓励 而这里能给我鼓励 所以我来了 我留下来了 但我一直不知道怎么鼓励 不知道怎么做 但现在我却会了 我想是因为我的经销商 刘荣霞 是她身体力行的教会了我 我不会鼓励别人 我就学她的话 想她鼓励我时的感觉 所以我一点点地学会了鼓励 鼓励别人 鼓励自己 我拥有了这样的能力 我要感谢她 感谢MK 感谢自己

梦想 梦想是遥不可及的 梦想是说出来别人会嗤之以鼻的 梦想是孤独的 靠自己努力才能实现的 梦想是你想要的时候老天爷也会帮你的 梦想是喊出来的 说出你的梦想 说给更多的人听 冥冥中你离你的梦想就越来越近了 梦想 我一定要实现我的梦想！